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地黒でも透明感を求めて
Dienstag, 4. Februar 2020
私は元々地黒なのもありますが、全体的に肌がくすんでいてムラがあります。
それを改善するために美白美容液や美白化粧水などを使用していましたが、プチプラのものを使用していたからなのか、なかなか改善されません。他には、少しでも肌のトーンを明るくするためにトーンアップ下地をずっと使用しています。確かに多少トーンアップし、ムラも気にならなくはなります。ビハキュア
また、幸い、ニキビなどの肌トラブルには悩まされていないので、ファンデーションを重ねることで一見肌が綺麗には見えます。
しかし、色白の方が出せる透明感はやっぱり出せません。今流行りのツヤ肌もなかなか作り出すことができずに、いつもツヤのないマット肌です。
ハイライトを使用すると確かに顔の高い位置に光を集めることはできるけれど、自然なツヤ感を出すことは難しいです。こんな風に、色々と試行錯誤はしてみているもののなかなか上手くはいきません。色黒でも厚塗りせずに透明感とツヤ感を出したい。
それがメイクをする上で一番気にしていることで、これからも改善していきたい点です。しかし、メイクに頼るだけではなく、本来の肌のくすみを改善するためにまた色々と試していきたいなと思っています。
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キウイフルーツに出会うことができて良かった。
Montag, 27. Januar 2020
今まで食べたことがなかった食べ物でも、実際に食べてみると美味しくてはまってしまう食べ物もありますね。
美味しそうな食べ物をショッピングや商店街などの買い物で見かけても、そのまま素通りし続けるのは勿体無いですよね。私が最近になって美味しいと知った食べ物があります。それはキウイフルーツです。私が子供頃からあまり見た記憶がないので、一度名前を覚えると忘れることはないと思います。
次にキウイフルーツの見た目についてです。ニワトリのタマゴに近いような形をしていて、皮の表面には薄い毛が生えています。キウイフルーツを食べやすいように適度な大きさに切ってから、内側の果肉部分を食べるようにすると良いと思います。
キウイフルーツは、栄養価が高く、健康や美容に効果が期待できます。そして、栄養バランスも非常に良く、豊富な栄養素が含まれています。
抗酸化作用のあるポリフェノールや美容・健康効果にビタミンC、腸内環境を良くする食物繊維、疲労回復効果のあるクエン酸やカリウムなど豊富な栄養素が含まれています。
食物繊維の栄養素が豊富なイメージが強いバナナですが、キウイフルーツはバナナの2本分も多く食物繊維が含まれているのです。
また、皮にも果肉にもカリウムが豊富に含まれています。高血圧の改善、むくみの改善に効果があります。
キウイフルーツの果肉は目にも鮮やかな緑色で、口いっぱいに広がる刺激的な酸味とその後から来る、酸味をまろやかにする甘みがクセになる味です。果物を贅沢に使用したデザートなどにも、甘さの中で飽きさせないための引き立て役として、活躍しています。
キウイフルーツは、その名前や見た目から少し他の果物とは違っているかもしれませんが、本当はとても美味しい果物です。それまでは食べていなかった物でも、思い切って一歩前に踏み出してみると新しい幸せに出会えるきっかけに繋がると思います。 -
私がお勧めするみかんの食べ方
Freitag, 27. Dezember 2019
誰にでも一つくらいは食べ始めると、なかなか手が止まらなくなる食べ物があるかと思います。私の場合は「みかん」がそうです。
最初は一個か二個食べるくらいのつもりでも、気がつくといつの間にかたくさん食べてしまっていて、家族からみかんの食べ過ぎじゃない?と言われる事がしばしばあります。
口の中で広がる果物の自然な甘さと丁度いい酸味がクセになる、旬の時期にはより美味しい代表的な果物の一つです。
みかんはそのまま食べても、もちろん美味しいですが他にも色々な食べ方があります。
みかんを凍らせてから食べる冷凍みかんです。凍らせているので、普段食べる食感とは異なってシャリシャリとした食感がクセになります。ただ、私の経験から食べ過ぎると、お腹が冷やしてしまうので注意が必要です。
私がお勧めするみかんの食べ方は、ヨーグルトに入れて簡単なデザート感覚で食べるのがお気に入りになっています。ヨーグルトはみかんの味を残すためにプレーンの物にしていますが、色々と試してみても味に変化が出て良いと思います。
みかんはそのまま食べても美味しいですが、食材として料理に使うなど工夫しだいではさらに活躍が期待できる、そんな頼りになる存在です。 -
顔の肌トラブルが多発
Mittwoch, 27. November 2019
20代後半になってから、顔の肌トラブルに悩まされるようになりました。
まずは、大人ニキビ。
お酒が大好きだったので、大人ニキビができるのはお酒のせいだと思っていました。しかし、健康のためと思いお酒をやめた今でも月に一度はニキビが出てきます。朝昼晩しっかり野菜もとって、不摂生しているとは思えないのになんで?といつも不思議です。しかも、もっと辛いのがニキビ跡がなかなかなくならないこと。ニキビがようやくなくなっても、その跡は残り続けて肌が汚い印象になってしまいます。市販の薬でケアはしているのですが、あまり効果はありません…。
もう一つ悩まされているのが、乾燥です。
あれ?今日そんなに乾燥してたかな?と思うくらい肌のうるおいが保たれません。これまでは化粧水と乳液だけでスキンケアを済ませていたのですが、最近はそれでは全く足りなくなってしまいました。特に、目の下がかさかさで初めてそうなったときはこんなところが!?とびっくりしました。お風呂のあとすぐに化粧水、乳液、保湿クリームを塗り、朝も同じようにします。職場でもスプレーの化粧水を持って行っています。
これまではスキンケアにあまり目を向けてこなかったのですが、年齢を重ねるごとにお金の使いどころが変わっていくんだなとひしひしと実感しています。