キウイフルーツに出会うことができて良かった。

Montag, 27. Januar 2020

今まで食べたことがなかった食べ物でも、実際に食べてみると美味しくてはまってしまう食べ物もありますね。



美味しそうな食べ物をショッピングや商店街などの買い物で見かけても、そのまま素通りし続けるのは勿体無いですよね。私が最近になって美味しいと知った食べ物があります。それはキウイフルーツです。私が子供頃からあまり見た記憶がないので、一度名前を覚えると忘れることはないと思います。

次にキウイフルーツの見た目についてです。ニワトリのタマゴに近いような形をしていて、皮の表面には薄い毛が生えています。キウイフルーツを食べやすいように適度な大きさに切ってから、内側の果肉部分を食べるようにすると良いと思います。



キウイフルーツは、栄養価が高く、健康や美容に効果が期待できます。そして、栄養バランスも非常に良く、豊富な栄養素が含まれています。

抗酸化作用のあるポリフェノールや美容・健康効果にビタミンC、腸内環境を良くする食物繊維、疲労回復効果のあるクエン酸やカリウムなど豊富な栄養素が含まれています。

食物繊維の栄養素が豊富なイメージが強いバナナですが、キウイフルーツはバナナの2本分も多く食物繊維が含まれているのです。

また、皮にも果肉にもカリウムが豊富に含まれています。高血圧の改善、むくみの改善に効果があります。



キウイフルーツの果肉は目にも鮮やかな緑色で、口いっぱいに広がる刺激的な酸味とその後から来る、酸味をまろやかにする甘みがクセになる味です。果物を贅沢に使用したデザートなどにも、甘さの中で飽きさせないための引き立て役として、活躍しています。

キウイフルーツは、その名前や見た目から少し他の果物とは違っているかもしれませんが、本当はとても美味しい果物です。それまでは食べていなかった物でも、思い切って一歩前に踏み出してみると新しい幸せに出会えるきっかけに繋がると思います。